L’apprentissage du dialogue et du partage dépend de la maturité et de l’intelligence émotionnelles[1] des personnes concernées.
Des psychologues et des accompagnateurs ont formalisé ces différentes notions qui peuvent être utiles pour les couples et les conjoints :
La maturité s’atteint quand une personne repousse ses plaisirs immédiats pour des valeurs à long terme[2]
La maturité est un âge où on cesse de se tromper soi-même[3].
Prendre ses responsabilités, cela veut dire cesser de déléguer notre liberté et nos émotions à des facteurs extérieurs, que ce soit les autres (notre ex, notre mère, notre voisin…) ou des circonstances extérieures comme la crise économique, la décision d’un tribunal, les impôts…[4].
Voici quelques points de repères utiles pour les couples et les accompagnateurs, à propos des sept stades[5] de la maturité émotionnelle :
La plupart des personnes en difficulté ont besoin d’un accompagnement qui débute par un minimum d’apprentissage de la maturité émotionnelle, sachant que si les émotions sont niées, la personne sera en souffrance psychique et physique par la somatisation (ex : j’en ai plein le dos), et elle aura tendance à accuser les autres et notamment son partenaire (ex : tu me casses les pieds).
L’apprentissage de la maturité émotionnelle et de la communication non violente permet donc à la personne concernée d’accueillir son émotion ou son sentiment du moment, d’identifier son besoin sous-jacent et la frustration qu’elle ressent et de formuler une demande audible par son interlocuteur, du fait que les besoins fondamentaux (sécurité, amour, liberté, reconnaissance…) sont partagés par tous les êtres humains[7].
Ayant commencé à apprivoiser mes émotions, j’en éprouve de la joie :
Depuis longtemps, je cherchais des amis à l’extérieur de moi, et je courrais partout en réfléchissant beaucoup, au point d’attraper des insomnies, de dépendre des autres et d’être parfois malheureux. Mes nouvelles amies, les émotions, quel bonheur de vous savoir tous les jours au-dedans de moi et de découvrir votre rôle précieux.
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Source de l’image : http://nospensees.com/8-choses-revelent-maturite-emotionnelle/
[1] https://fr.wikipedia.org/wiki/Intelligence_émotionnelle
[2] Joshua L. Liebman
[3] Ralph Waldo Emerson
[4] Virginie Loy, https://une-chose-par-jour.com/la-maturite-emotionnelle/
[5] https://www.orygin.fr/coaching-individuel/maturite-emotionnelle/
[6] En occident, les garçons ne doivent jamais avoir peur, ne peuvent pas pleurer tandis que les petites filles seront autorisées à pleurer mais pas vraiment à exprimer leur colère.
[7] http://atcc-institut.fr/ Approche et transformation constructive des conflits ;
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